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Vita in Campagna - numero principale n. 04, pag. 67 del 01/04/2012
Le piante che conciliano il sonno sono più efficaci se assunte in tisana
 Autore: Pigozzi Paolo
Argomento: erboristeria
Rubrica: SALUTE - ALIMENTAZIONE
Lunghezza: 4.466 caratteri
| Breve descrizione: | |
| Qualora si soffra di insonnia, oltre a cercare di risolvere eventuali cause di questo disturbo (per esempio errate abitudini alimentari e/o ritmi di vita sregolati), è possibile aiutarsi ricorrendo ad alcune piante che hanno la proprietà di conciliare il sonno. Per un loro migliore effetto conviene assumerle in forma di tisana, preparazione lenta che consente di ritagliarsi un po' di tempo per sé |
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